Eine lange Partynacht kann sich schnell in einem verschlechtertem Hautbild zeigen: Meistens ist vor allem der Alkohol daran schuld, dass die Haut sehr trocken wird. Dann können leicht Risse im Hautbild entstehen. Durch die ungesunde Kombination aus alkoholischen Getränken, Zigaretten und ungesunder Ernährung ist die Haut direkt anfälliger für die Ansammlung von Talg oder für die Entstehung von entzündeten Stellen.
Es entsteht daher schnell partielle Akne. Sie äußert sich in vielen kleinen Pickeln auf der Hautoberfläche. Bei großflächiger auftretenden und meist geröteten Stellen kann es zu Spannungen unter der Hautoberfläche kommen. Durch diese Hautveränderungen werden die angesammelten Giftprodukte abgesondert, es kommt also zur natürlichen Regeneration der Haut. Das ist eine normale Reaktion der Immunabwehr auf die aufgenommen, giftigen Stoffe der Partynacht.
Nicht selten kommen auch noch Schwellungen oder Druckstellen im Gesichtsbereich hinzu. Deutlich sichtbar sind die Konsequenzen der durchzechten Partynacht an Augenringen zu erkennen. Diese bekommst du allerdings mittlerweile recht schnell und günstig in den Griff. So reduziert zum Beispiel ein hochdosiertes Kollagen-Gel Schwellungen sofort und mindert Augenringe. Somit unser Top-Tipp für Schnellleser:
So groß der Spaß an langen Nächten auch ist, für deinen Körper bringen diese leider auch einiges an Stress mit sich. Neben dem allseits bekannten "Kater" wirken sich vor allem vier Probleme negativ auf den Zustand deiner Haut aus.
Durch den Alkohol wird die Hautstruktur und die beinhalteten Zellen stark ausgetrocknet. Dadurch wird sie anfälliger für Schäden oder mögliche Erreger, die das Hautbild verschlechtern. Schließlich muss die Haut den Giftstoff Alkohol irgendwie loswerden.
Ein schwieriger Aufwand ist es für die Haut darüber hinaus auch die Zusatzstoffe alkoholischer Getränke abzubauen. Oftmals sind dies spezielle Salze oder Zuckerstoffe. Kommen auch noch Schadstoffe hinzu, ist der Abbau der Giftstoffe für das Organ Haut sehr kraftraubend. Sichtbar abgekämpft und erschlafft wirkt die Hautoberfläche dann natürlicher Weise. Schneller kommt es zu fettiger Haut durch das verstärkte Schwitzen, also Absondern von giftigen Alkoholstoffen.
Nikotin ist ein weiterer Giftstoff, welcher der Haut arg zusetzen kann. Meistens erkennt man schon an äußerlichen Merkmalen die Konsequenzen des Rauchens: Die Haut zeigt deutlich mehr Falten und Furchen, ist selbst deutlich gelber als bei Nichtrauchern.
Zusätzlich ist die Hautstruktur deutlich schlaffer, Raucher sehen daher manchmal etwas abgekämpft aus.
Dies passiert konkret dadurch, dass Nikotin der Haut Sauerstoff entnimmt. Dadurch wird die Zelldurchblutung stark minimiert, sie können sogar teilweise absterben. Dann fehlen wichtige Proteine, um ein gesundes Hautbild zu ermöglichen. Auch beim Passivrauchen, nicht selten auf einer Party der Fall, kann es schon zu negativer Auswirkung auf das Hautbild kommen.
Durch den Entzug von durchgängigem Schlaf fühlt sich nicht nur der Partygänger betroffen, auch die Haut ist sichtlich mitgenommen. Das Hautbild kann dann erschlafft und blass erscheinen. Dies rührt daher, dass die Durchblutung nicht richtig anläuft und Hautstellen teilweise unterversorgt sind. So sind diese Stellen deutlich anfälliger für das Entstehen möglicher Hautunreinheiten oder gar Hautkrankheiten. Durch mangelnden Schlaf fehlt der Haut die Zeit sich zu regenerieren.
Wer kennt es nicht. Nach der Kneipe noch einen Besuch im Dönerladen oder der fast Food-Kette des Vertrauens. Durch eine ungesunde Ernährung kann sich leichter Talg an den Hautporen ansammeln. Leicht werden diese stellen dann zu kleinen bakteriellen Entzündungen.
Es entstehen also Pickel als eitrige Abfallprodukte der wirkenden Enzyme. Längerfristig können sich diese im Hautbild der Akne äußern oder sich sogar zu schlimmeren Entzündungen entwickeln.
Gegen Probleme der Haut nach der Partynacht helfen einige Mittel und Handgriffe schnell und gut. Noch in der Nacht selbst sollte Make-Up großflächig entfernt werden. Nur so kann die Hautoberfläche gut mit Sauerstoff versorgt werden und Unreinheiten vorgebeugt werden. Es können sich keine fettigen Rückstände durch übermäßiges Auftreten von Schweiß bilden. Besonders empfehlenswert sind hier schonende Cleansingprodukte, die die haut nicht noch unnötig angreifen aber trotzdem effektiv reinigen. Der Fvorit unserer Redaktion ist hierbei der milde Reinigungsschaum Olive Cleanser, der speziell beanspruchte Haut sehr sanft reinigt und den pH-Wert der Haut nicht angreift. Zu haben für knapp 5 €.
So kann zum Beispiel dem Mangel an Sauerstoff durch Nikotin schon einmal gut entgegengewirkt werden.
Um dem Wassermangel durch Alkohol entgegenzuwirken, muss der Haustruktur viel Feuchtigkeit gegeben werden. Idealerweise passiert dies schon vor der Party. Dann können Feuchtigkeitsspeicher genutzt werden und es kommt nicht so schnell zur Austrocknung der Haut. Dabei können auch Vitamine und Mineralien helfen, die vor der Party durch gesunde Ernährung aufgenommen wurden. Eine allgemein gesunde Haut und Gesundheit kann eine durchzechte Nacht besser verkraften, daher ist Sport und ausreichend Bewegung wichtig.
Umgesetzt kann dies zum einen durch wasserbasierte Cremes, ein ausgiebiges Bad aber auch einfach durch das Trinken von viel Wasser. Der Körper braucht täglich zwei Liter Wasser. Dadurch kann sich der Mineralstoffhaushalt deutlich verbessern und zu einem gesünderen Hautbild führen. Alternativ kann auch grüner, seltener auch schwarzer Tee getrunken werden. Dabei ist jedoch darauf zu achten, dass nicht zuviel Zucker zusätzlich eingenommen wird.
Durch das Bad, vor allem im warmen Wasser, können sich verstopfte Poren sich gut öffnen und die Hautstruktur sich wieder schneller erneuern.
Darüber hinaus können Gesichtsmasken auf natürlicher Wasserbasis und spezielle Pads gegen Augenringe eingesetzt werden. Sind die Augenringe sehr störend und ein wichtiger Termin steht an, können sie vorsichtig mit Make-Up abgedeckt werden. Besser wird darauf jedoch verzichtet. Ebenso sollten Peelings eher gar nicht oder nur sehr vorsichtig eingesetzt werden, da die Hautoberfläche nach der Partynacht noch zu empfindlich ist.
Es werden auch mittlerweile viele verschiedene, regenerierende Gesichtswasser angeboten. Hier ist jedoch darauf zu achten, dass nicht zu viele Duft- und Konservierungsstoffe enthalten sind, da sie die empfindliche Haut leicht zusätzlich reizen können. Beispiele sind hier auch natürliche Öle oder kühlende Gels. Spezielle Früchte wie der Granatapfel kann durch den daraus gewonnen Saft auch zur Verbesserung der Hautstruktur beitragen. Ein absoluter Klassiker der Wake-Up-Pflege ist der Daily Booster von CLARINS, welcher mit vitalem Kaffebohnenextrakt, Johannisbeere und Tee-Exktrakt gegen beanspruchte Haut vorgeht. Dieser dient als Basis, deine Tagespflege kann anschließend einfach darüber aufgetragen werden.
Bekannt sind auch Gurkenmasken oder der Einsatz von Aloe Vera auf der Haut. So wird die Haut beruhigt und Unreinheiten der Haut auf natürliche Art und Weise entzogen. Ähnlich wirken auch Lavendelöle oder Substrate mit Rosenholz. Eine natürliche Alternative zu industriellen Hautpflegeprodukte kann ein Dampfbad sein. Es wird hierbei meistens Kamille eingesetzt.
Wichtig ist es, dass wieder ein gesunder Rhythmus für den persönlichen Schlaf gefunden wird. Am Tag nach der Partynacht sollte daher einfach Entspannt werden und bestenfalls der verlorene Schlaf nachgeholt werden. Wichtig ist ebenfalls eine gesunde Ernährung. Sie besteht aus Obst, Gemüse und Vollkornbrot. So können die Mineralien und Nährstoffe dem Körper wieder zugeführt werden, die gegebenenfalls durch die Partynacht verbraucht wurden.
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